Dentro de um abraço cabe toda forma de afeto, cabe o silêncio confortável entre duas pessoas que se querem bem, cabe o suspiro de alívio por ter encontrado um lugar para aquietar a alma, cabe a manifestação genuína de acolhimento e entrega, cabe a aceitação do outro e o perdão.
Qual o tempo de um abraço?
A duração média de um abraço entre duas pessoas é de 3 segundos. Mas os pesquisadores descobriram algo fantástico: Quando um abraço dura 20 segundos, há um efeito terapêutico sobre o corpo e mente. A razão é que um abraço sincero produz um hormônio chamado “oxitocina”, também conhecido como o hormônio do amor.
Como substituir o abraço em tempos de pandemia?
Henrique Souza, cofundador da clínica de psicologia Eurekka, ressalta que o abraço pode ser trocado por outras mostras de afeto. “Você pode começar se envolvendo na causa (da pessoa), perguntando se ela está bem, se precisa de algo para aquela semana, se os familiares dela estão bem.
Qual importância de um abraço?
Abraçar produz todo o tipo de efeitos positivos no corpo, na mente e no coração. Os benefícios científicos do abraço vão desde dar a sensação de bem-estar, até prevenir doenças.