Acolha seu sentimento Fugir da solidão é fugir de si mesmo. Constate o seu sentimento, sem tentar mudar isso a todo custo. Mais eficiente que tentar mudar uma situação de solidão e tristeza é transformar a forma como lidar com essas situações. Procure lidar com essa sensação, sem julgamentos, culpas ou negações.
O que é sentir solidão?
Solidão é um sentimento no qual uma pessoa sente uma profunda sensação de vazio e isolamento. A solidão é mais do que o sentimento de querer uma companhia ou querer realizar alguma atividade com outra pessoa não porque simplesmente se isola, mas porque os seus sentimentos precisam de algo novo que as transforme.
O que fazer se você se sente solitário?
Coisas produtivas para fazer quando você se sentir sozinho:
– Reconecte-se com seus amigos. …
– Namore consigo mesmo. …
– Encontre um novo hobby. …
– Faça uma caminhada. …
– Visite uma cafeteria. …
– Saia de férias. …
– Faça algo de que tenha medo. …
– Assista a um filme.