Pernas e costas
– Agachamento livre com barra e anilhas: 2 séries. 10 repetições.
– Salto na caixa: 2 séries. 10 repetições.
– Levantamento terra: 2 séries. 10 repetições.
– Barra fixa: 2 séries. 10 repetições.
– Balanco com kettlebells: 2 séries. …
– Agachamento sumo com kettlebells: 2 séries. …
– Barra fixa com carga no corpo: 2 séries.
Quantos quilos Chris Pratt perdeu?
Em 6 meses, segundo o jornal El País, perdeu 36 quilos e depois seu peso oscilou até chegar aos 90 quilos atuais.
Como o Capitão América era magro?
“Usaram três técnicas principais para fazer o todo-americano Evans parecer fraco e magro: uma combinação de encolhimento digital de Evans, um dublê de corpo (é aqui que entra Deeny) e a superposição de um arquivo digital com a gravação do rosto de Evans sobre o rosto de Deeny.
Em que ano foi produzido o filme Comando para matar?
O filme de ação “Comando para matar” estrelado por Arnold Schwarzenegger em 1985 ganhará uma refilmagem feita pelos estúdios 20th Century Fox.