Estimativa da Energia Queimada5 minutos49 Calorias1 hora10 minutos98 Calorias2 horas15 minutos147 Calorias3 horas30 minutos294 Calorias4 horas
Quantas calorias se perde com burpee?
“Uma pessoa de 82 quilos queima aproximadamente 1,43 calorias por burpee (flexões acompanhadas de salto)”, diz o cientista do exercício e personal trainer Jeff Godin. De modo que se conseguirmos fazer pelo menos sete em um minuto, o consumo calórico é de dez calorias (vale lembrar que o da corrida é de somente 8).
Quantas calorias são gastas em 1 minuto de prancha?
A prancha é um exercício isométrico altamente eficaz que queima aproximadamente duas a cinco calorias por minuto, com base no peso corporal.