Agachamentos para Iniciantes – Conheça 3 opções ótimas!
– Agachamento para iniciantes – Simples. A primeira opção de agachamento para iniciantes é a versão simples. …
– Agachamento sumô O agachamento sumô se assemelha bastante à versão mais simples do exercício. …
– Agachamento afundo. …
– Dica bônus – Preste atenção no movimento.
Qual a função do agachamento livre?
Para que serve o agachamento Além de ser o exercício de preferência para trabalhar a região dos glúteos, o agachamento também tem outros benefícios como: Definir a barriga; Aumentar a massa muscular nas coxas; … Diminuir a celulite nos glúteos e pernas.