Maneiras diferentes de comer ovo no café da manhã sem enjoar
– Ovo mexido funcional. Ingredientes. 1 ovo. 1 pitada de sal. …
– Omelete de tomate com ervas. Ingredientes. 2 ovos. 1 pitada de sal. …
– Ovo tostado. Ingredientes. 2 ovos. …
– Ovo cremoso. Ingredientes. 2 ovos. …
– Pochê fast. Ingredientes. Água. …
– Omelete de claras. Ingredientes. 2 claras.
Como aprender a gostar de ovo?
“A melhor forma de preparo é a cozida, pois a pessoa estará ingerindo uma proteína de boa qualidade sem aumentar o aporte calórico e lipídico do alimento, visto que não há a adição de óleo para cocção”, explica o nutricionista Guilherme Rosa.