Receita de Chips de couve , 68,67 calorias por porção – Cuidaí Receitas.
Como fazer chips de couve-flor?
Modo de preparo Tempere com o azeite, suco e raspas de limão. Junte alho, pimenta caiena, páprica doce, sal e pimenta. Misture bem e coloque em uma forma antiaderente. Leve ao forno por 30 minutos ou até dourar.
Como desidratar couve no Micro-ondas?
Com uma faca tire o talo do meio da couve, sem deixar cortar a folha. Coloque sobre papel toalha e leve ao micro-ondas por 2 minutos. Retire e vire a folha do outro lado, deixar mais 2 minutos.
Como cozinhar couve no micro-ondas?
Vai depender da qualidade dos legumes e da potência do meu micro-ondas. Com a ajuda de um garfo, você pode verificar o ponto de cozimento….Tabela de tempo de cozimento.LegumeQuantidade de águaTempo de cozimento*vagem, brócolis e couve-flor4 colheres (sopa)10 minutoscenoura½ copo10 a 12 minutos