Adicione ao líquido:
– 3 colheres de sopa de manteiga. …
– 3 colheres de sopa de suco de limão. …
– 1 colher de sopa de cebola ralada (ou cebolinha picada). …
– 1 colher de chá de cúrcuma. …
– Sal e pimenta a gosto.
Qual melhor forma de lavar couve-flor?
Como lavar: Assim como a alface, o brócolis e a couve-flor também devem ser devidamente higienizados antes de consumidos. Para isso, você só precisa deixá-los debaixo da água corrente ou, então, seguir o mesmo esquema de deixá-los de molho com vinagre por cerca de 20 minutos.
Quais os benefícios da couve-flor para a saúde?
A couve-flor contém antioxidantes e é fonte de potássio, fósforo, cálcio, manganês, vitaminas do complexo B, além de K e C. Também tem flavonoides e sulforafano, substâncias que ajudam a prevenir doenças.
Qual é a parte que comemos da couve flor e do brócolis?
Os brócolis ou brócolos (do italiano broccolo, no plural broccoli) são vegetais da família Brassicaceae, uma das formas cultivadas de couve, tal como a couve-flor, o repolho, couve-de-bruxelas, couve-nabo entre outras. As folhas, as flores e os pedúnculos florais são comestíveis.
Qual é a parte que comemos da couve-flor?
A parte mais comumente consumida são os floretes da couve-flor. No entanto, o caule e as folhas também são comestíveis e são geralmente adicionados em caldos e sopas.