O que funciona
– Beber muita água antes , durante e depois do consumo de álcool é essencial.
– É importante estar bem alimentado (carboidratos, como pães e massas são boas opções)
– Frutas suculentas e sucos de fruta com açúcar podem ajudar a combater os sintomas.
Porque passamos mal depois de beber?
O álcool aumenta a produção de suco gástrico e de secreções intestinais – e irrita a parede do estômago, provocando gastrite alcoólica, queimação e diarréia. Às vezes o mal-estar pode ser tão forte que a pessoa chega a vomitar. “Bebidas mais fortes causam um estrago maior”, diz o médico Jacob Faintuch, da USP.