Temperatura entre -1ºC e 5ºC; Para as pernas, calças/legging de corrida que cheguem até os tornozelos. Evite o uso de calças de moletom, por exemplo, que podem ficar úmidas e não secarão. Como tendemos a perder muito calor pela cabeça, vista um gorro leve, que seja fácil de carregar se der calor.
O que usar para caminhar no frio?
Cubra-as com uma camada isoladora, como uma camisola de lã, para obter calor. A camada exterior deve ser uma peça impermeável, ainda que transpirável, que a resguarde do vento e da chuva. Um par de sapatos para caminhar e umas meias grossas.
Qual é a melhor roupa para correr?
Qual a melhor roupa para correr?
– Roupas de malha leve. Em primeiro lugar, é legal ressaltar que a região dos treinos é feita em locais frescos. …
– Tênis para corrida. Outro ponto essencial é utilizar um tênis para corrida ideal para seu pé. …
– Meias esportivas. …
– Camiseta térmica. …
– Legging. …
– Luvas de corrida. …
– Manguitos e pernitos.