Sintomas da distensão muscular
– Dor intensa localizada próximo de uma articulação;
– Fraqueza muscular;
– Dificuldade de movimentar a região afeta, sendo difícil permanecer na corrida ou no jogo, por exemplo;
– Pode gerar uma grande marca roxa, característica do extravasamento sanguíneo;
O que fazer quando lesionou o músculo?
Como é feito o Tratamento?
– aplicar gelo no local da lesão de 2 em 2 horas, pois o frio diminui o processo inflamatório, a sensibilidade à dor e o inchaço;
– imobilizar a região, o que ajuda a conter o inchaço e o sangramento interno;
– fazer repouso e evitar atividades ou movimentos que possam agravar a lesão;