A aveia é rica manganês, fósforo, cobre, selênio, vitamina B1, ferro, magnésio e zinco. Além disso, seus antioxidantes poderosos, como ácido ferúlico e ácido fítico, ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce, reduzindo manchas e linhas de expressão e mantendo a pele super-hidratada.