Uma porção de 100 gramas corresponde a 362 calorias! A versão do brigadeiro branco, que leva chocolate branco, que tem mais açúcar e gordura do que o achocolatado e leite condensado, é ainda mais calórica, são 77 calorias em um docinho de 15 g.
Quantas calorias tem 2 colheres de brigadeiro?
– Calorias do Brigadeiro de Colher Só é preciso ficar atento para não comer a panela inteira sozinho e acabar exagerando nas calorias: uma colher de sopa (20g) contém 72 calorias. Ou 362 calorias em uma porção de 100g de brigadeiro.
Como comer brigadeiro e não engordar?
Evite sempre! Quanto menos açúcar e menos leite tiver o chocolate, melhor será para a saúde – explica Karen. Mas se você não consegue resistir aquele chocolatinho extremamente açucarado, coma somente metade de um quadradinho, só para matar a vontade. – O ideal é não consumir mais de 10g diárias desse tipo de chocolate.
Quanto engorda comer chocolate?
Trinta gramas de chocolate geralmente contêm por volta de 8.5 gramas de gordura e 150 calorias. Chocolate ao leite e chocolate branco costumam ter mais calorias graças à adição de açúcar para ficar mais doce que o chocolate amargo, que tem mais cacau.
Pode comer chocolate no regime?
Mentira. O chocolate é bem calórico e se for ingerido em grande quantidade pode descontrolar qualquer plano alimentar. Uma quantidade pequena diária de chocolate amargo, em torno de 25g, fornece cerca de 100 kcal.
Quanto de chocolate engorda?
Excesso de chocolate pode engordar até 4kg em uma semana, diz nutricionista.
Quem faz dieta pode comer chocolate?
Comer chocolate emagrece porque pequenas doses de chocolate no organismo favorecem o metabolismo, mantendo-o mais acelerado e ajudando a diminuir a quantidade de gordura no corpo.
Quantas calorias tem um docinho?
Tabela NutricionalTabela Nutricional% VD (*)Calorias (valor energético)33,45 kcal1,67%Carboidratos líquidos5,46 g-Carboidratos5,49 g1,83%Proteínas0,75 g0,25%