Qual o benefício da água com limão antes de dormir?

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Assim, tomar um copo de água com limão antes de dormir pode ajudar a repor os líquidos perdidos durante o dia e manter o corpo hidratado durante o sono. A hidratação é muito importante para que o sangue seja bombeado corretamente para todo o corpo, aumentando os níveis de energia ao acordar.

Quanto tem de vitamina C em um limão?

Saiba como usar a vitamina C a favor da imunidadeAlimento (100g)Vitamina C (mg)Limão cravo32,8Limão tahiti38,2Maracujá19,8Morango63,6

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