Café da manhã saudável: opções práticas para o dia a dia
– Pão integral + ricota + suco de frutas. Aposte em pães preparados com farinha integral, pois contém mais fibras e te ajudam a manter mais saciado. …
– Crepioca com cobertura de banana. …
– Vitamina de frutas. …
– Fruta + iogurte + cereal. …
– Panqueca de banana com aveia.
Como variar o café da manhã?
O que comer de café da manhã? 6 ideias para variar no cardápio
– Prepare tapiocas com diferentes recheios. …
– Que tal preparar uma omelete caprichada nos temperos? …
– Faça sanduíches com diferentes tipos de pães. …
– Iogurte com granola + frutas é uma boa alternativa. …
– Aposte nas vitaminas de frutas.
O que comer no café da manhã no frio?
Café da manhã de inverno
– Bolo de Banana. 209. Suzete Brittes.
– Rabanada de Forno. 131. Cybercook.
– Bolo de Microondas Simples. Miriam Oliveira.
– Panqueca Americana. Ana Lucia.
– Massa básica para pão. Luiz Lapetina.
– Receita de Tapioca. Donatilia Fernandes.
– Waffle. Gilda Fátima.
– Misto Quente. Cybercook.
Qual o melhor alimento para comer pela manhã?
7 alimentos para um café da manhã saudável na dieta
– Ovos. Filmes americanos sempre mostram as pessoas comendo ovos com bacon no café da manhã. …
– Banana. A banana é uma excelente fruta para se ter em um café da manhã saudável. …
– Tapioca. …
– Manteiga de amendoim. …
– Mamão. …
– Carboidratos complexos. …
– Iogurte.
O que pode ser servido no café da manhã?
O que servir em uma mesa de café da manhã
– Pães de vários tipos;
– Bolos caseiros;
– Café;
– Chá;
– Leite;
– Suco;
– Açúcar, adoçante e achocolatados;
– Geléia e mel;