O tratamento fisioterapêutico pode ser feito com algumas medidas como:
– Crioterapia com uso de água gelada, compressas de gelo ou crioflow até 48h após a lesão;
– Uso de termoterapia com bolsas de água quente ou infravermelho;
– Aparelhos como ultrassom, TENS e laser;
– Exercícios de alongamento passivo e a seguir ativo;
O que é distensão muscular na panturrilha?
A distensão muscular na panturrilha é comum em esportes que envolvem corrida em alta velocidade, aceleração e desaceleração, incluindo o futebol, a corrida, o vôlei e o tênis, entre outros. A lesão é também chamada de “perna de tenista”, devido à alta frequência que acomete estes atletas.
Quanto tempo demora para curar lesão muscular?
Quanto tempo demora o tratamento Lesões de estiramento muscular, Grau 1: demora cerca de 2 semanas para curar, Grau 2: demora cerca de 8 a 10 semanas para curar; Grau 3: podem demorar até 6 meses a 1 ano para curar.
O que fazer para evitar lesão na panturrilha?
Sabendo as causas da lesão fica mais fácil se prevenir, se você não quer sofrer com um estiramento na panturrilha deve: alongar sempre, evitar o overtraining, dar um intervalo para o músculo se recuperar entre um treino e outro e também ingerir alimentos que tenham mais potássio, para incentivar o trabalho das células …
Qual melhor antiinflamatório para ligamentos?
O tratamento local de inflamações que tenham uma origem traumática nos ligamentos, tendões, articulações e/ou músculos, pode ser feito com o Diclofenaco Dietilamônio, que age diretamente sobre as áreas inflamadas.