Quais os alimentos que aumentam a ferritina?

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Alimentos ricos em ferro e que aumentam a ferritinaAlimento (100 g)Teor de ferroFígado de boi cru – 1 bife padrão12 mgAçaí*12 mgMelaço*7,5 mgCoração de frango – 13 unidades6,5 mg

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  1. O que devo comer para aumentar a ferritina?

  2. Quais os alimentos que pode comer quem tem ferritina alta?

  3. Que tipo de carne e chouriço?

  4. Para que serve o olho de boi?

  5. Quantas calorias tem 100 gramas de frango desfiado?

  6. Como desfiar frango com a mão?

  7. Qual o boi que ganhou em Parintins 2019?

  8. Como saber se o frango está cozido?