Os exercícios (agachamento, abdominais, flexões) devem ser realizados em cima da plataforma (com a orientação de um profissional). Ou seja, mesmo na plataforma, você vai precisar suar e fazer esforço. A plataforma sozinha melhora o meu condicionamento físico.
Para que serve a plataforma vibratória turbo charger?
A plataforma Energym Turbo Charger funciona nada mais nada menos como uma plataforma vibratória, que gera um estímulo sobre os músculos sem que você faça qualquer movimento. … Elas vibram de 20 a 50 vezes por segundo, e é possível notar os efeitos diretos sobre os tecidos e músculos.