Lista: cinco exemplos de pesos caseiros
– Baldes, galões e garrafas. 1 de 3 Garrafas de água podem ser usadas como halteres — Foto: Istock Getty Images. …
– Sacos de alimentos (feijão, arroz, açúcar) …
– Bolsas, malas e mochilas. …
– Caixa de leite. …
– Meias recheadas.
O que pode substituir a esteira?
5 esportes mais divertidos para substituir a esteira
– 1- Natação. A corrida pode até ser um dos esportes mais praticados no Brasil (ou talvez o mais praticado), e ao mesmo tempo um dos que mais queima calorias. …
– 2- Muay Thai. …
– 3- Ciclismo. …
– 4- Futebol. …
– 5- Dança.