Aumento da Resistência Física– A natação para jovens aumenta a capacidade pulmonar, estimula a circulação e garante a oxigenação do cérebro, além de fortalecer o sistema imunológico. Promove Motivação – O excesso de estudos pode gerar um comportamento de ansiedade ou perda de interesse.
Qual o esporte aquático que estimula uma melhor respiração de crianças e adolescentes?
Melhora no sistema respiratório Normalmente, a maioria dos pediatras recomendam a natação como opção de atividade física para crianças com problemas respiratórios. Isso ocorre, porque durante a prática da atividade, trabalha-se muito o sistema cardiorrespiratório.
Quais são os malefícios da natação?
O nado livre ou crawl, se mecanicamente for feito erroneamente, pode implicar no desenvolvimento de problemas de ombro. Da mesma forma, o braço no borboleta e o nado de costas pode causar síndromes de estresse no cotovelo e com o seu pontapé especializado no nado de peito, lesões no joelho podem ocorrer.