Ao contrário, a banana ajuda a BAIXAR a febre. Isso ocorre porque a banana é rica em triptofano, aminoácido que é precursor da serotonina. A serotonina é um potente neurotransmissor que regula o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco e temperatura corporal. Portanto não há problema algum em comer banana durante a febre.
O que se deve comer quando está com febre?
Uma boa opção é a canja de galinha, que contém vitaminas A, C e E e proteínas. Esses nutrientes auxiliam o organismo a recuperar a força e ajudam a aumentar a resistência do sistema imune. Além disso, a sopa fornece sódio e potássio, que ajudam na regulação da temperatura corporal, sendo útil em caso de febre.