15 dicas para emagrecer e perder barriga
– Comer alimentos crus e ricos em fibras. …
– Evitar bebidas açucaradas. …
– Evitar frituras. …
– Evitar alimentos processados. …
– Iniciar as refeições com um prato de salada. …
– Praticar exercício físico. …
– Acelerar o metabolismo. …
– Comer lentamente e mastigar bem os alimentos.