As melhores estratégias para afinar a cintura são fazer exercícios moderados ou intensos, comer bem e recorrer a tratamentos estéticos, como radiofrequência, lipocavitação ou eletrolipólise, por exemplo. A gordura localizada na cintura é o resultado do consumo de mais calorias do que se gasta por dia.
Quais são os alimentos que seca a barriga?
9 alimentos que secam a barriga
– Temperos. Com ação termogênica, especiarias como canela, gengibre, pimenta e mostarda elevam a temperatura do organismo acelerando o metabolismo em até 20%. …
– Azeite extravirgem. …
– Probióticos. …
– Frutas vermelhas. …
– Abacate. …
– Óleo de coco. …
– Vinagre. …
– Chás verde e branco.
Qual fruta seca a barriga?
Morango, jabuticaba, uva, cereja, amora, açaí e framboesa são campeões em antocianina. Pigmento responsável pela cor vermelho-arroxeada dessas frutas, ele também tem uma função antioxidante que ajuda na queima de gordura abdominal. Como e quanto consumir: de 1 a 2 xícaras por dia da fruta in natura.