A nutricionista e mestra em dietética, Erica Wickham, escreveu que fontes vegetais de proteínas como os feijões são uma excelente forma de consumo do nutriente para a dieta de quem sofre com a gastrite.
Quem tem dor no estômago pode comer feijão?
“Couve, bertalha, rúcula e os alimentos verde escuros são ótimos porque alcalinizam o pH do estômago e equilibram a acidez”, diz. Ela também indica uma alimentação mais simples, como arroz, feijão, grãos, peixe ou frango.
Porque me sinto mal quando como feijão?
Para algumas pessoas, o feijão pode causar flatulência, dor de estômago e inchaço abdominal. Isso se deve à presença de açúcares chamados oligossacarídeos, que podem causar problemas digestivos.