Alguns exemplos de alongamentos para dor no pescoço são:
– Manter as costas retas. Deve manter a postura correta, e o olhar para frente; …
– Olhar para baixo. Inclinar a cabeça para baixo, tentando aproximar o queixo do peito; …
– Olhar para o céu. …
– Inclinar o pescoço lateralmente.há 3 dias
Como malhar o pescoço em casa?
Como malhar: Apoie a palma das mãos na testa. Empurre a cabeça para a frente usando os músculos do pescoço. Não deixe as mãos se moverem e mantenha a pressão por ao menos 20 segundos.
Como ter o pescoço fino?
E para ter um pescoço fino e sem papada você pode contar com a ajuda da tecnologia Neck Sculpting de uma maneira rápida e conveniente para rejuvenescer a pele do pescoço, proporcionando resultados rápidos e eficientes em um curto período de tempo.