Ela deve ser ingerida com precaução apenas por quem é diabético, devido ao alto teor glicêmico. Entre os principais benefícios da fruta de conde destacam-se: Alto teor de fibras, o que garante o bom funcionamento do intestino; Capacidade de regular os níveis do mau colesterol (LDL);
Faz mal comer a fruta atá à noite?
Comer manga e banana à noite normalmente não faz mal, pois as frutas são alimentos de fácil digestão e ricas em fibras e nutrientes que ajudam a regular o intestino.