Ovos. É pouco provável que alguém reaqueça uma omelete ou ovos mexidos, mas, na dúvida, saiba que os ovos reaquecidos também podem se tornar tóxicos. É melhor adicioná-los a saladas ou sanduíches; dessa forma você não vai precisar reaquecê-los.
Como conservar o omelete?
Dica: Mantenha sempre na geladeira, nunca na despensa. Não deixe os ovos naquela parte da geladeira que já vem pronta para recebê-los (na porta, geralmente), pois a temperatura ali é mais alta. A sugestão é deixá-los na caixa em que você comprou, na parte de dentro da geladeira.
O que pode levar na marmita?
Levar marmita te ajuda a comer melhor e ainda economizar
– ½ prato de verduras e legumes (crus ou cozidos)
– ¼ de alimentos ricos em carboidratos (arroz, macarrão, batata, etc.)
– ¼ com proteína vegetal (feijão, grão-de-bico, lentilha, etc.) e proteína animal (carne, frango, peixe, ovo, etc.)
– 1 porção de fruta como sobremesa.
Quanto tempo dura um ovo quebrado na geladeira?
Depois de quebrados é possível guardar por dois dias na geladeira. As claras, se separadas das gemas, duram mais, podem ser guardadas por até uma semana.