100 gramas de porção comestível dessas deliciosas frutas da temporada só têm 36 e 38 calorias, respectivamente. E o sabor inconfundível dessas guloseimas da natureza não é o único ponto a favor para o comensal atento: 100 gramas de morangos contêm mais vitamina C que uma laranja (60 contra 50 mg).
Qual fruta substituir o morango?
6 – Morango: 44,72% Rico em vitamina C, é substituído por qualquer outra fruta cítrica, como a tradicional ponkan ou mimosa, kiwi, abacaxi ou maracujá.
Quanto tem de carboidrato 100 gramas de morango?
Tabela de valor NutricionalNurtrienteQuantidade% VD*Valor energético30.2kcal=1272%Carboidratos6,8g2%Proteínas0,9g1%Fibra alimentar1,7g7%