O que comer em uma dieta de 1000 calorias?

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Dieta de 1000 calorias: realmente funciona?RefeiçõesCardápioLanche da manhã (10h)1 maçã grande (120g) + 1 xícara de chá verde sem açúcarAlmoço (13h)90g de frango grelhado + ½ xícara de arroz integral com 2 xícaras de salada de alface, tomate e cebola, temperada com 1 colher de sobremesa de azeite

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