Ouça em voz altaPausarQUAL A QUANTIDADE IDEAL DE MACA PERUANA? Ao consumir o suplemento em pó, como é o caso do produto Growth, recomenda-se a ingestão de uma porção por dia. Isso representa uma colher de sopa (10 gramas), que pode ser adicionada a um líquido, como suco ou água, ou alimento de sua preferência.
Quantas gramas de maca peruana tomar por dia?
Ouça em voz altaPausarA maca costuma ser consumida em cápsulas ou em pó. Recomenda-se ingerir de 4 mg por dia.
Como tomar maca peruana em pó para emagrecer?
Ouça em voz altaPausarIndicação de consumo: 2 colheres (chá) da farinha ao dia. Adicione em sucos, vitaminas e frutas. Em cápsulas: tome duas 30 minutos antes do almoço e mais duas 30 minutos antes do jantar. Importante: beba muita água ao longo dia para ter efeito.
Qual melhor horário para tomar maca peruana em pó?
Ouça em voz altaPausarComo tomar maca peruana em cápsulas? Em cápsulas, o consumo é simples: basta ingeri-la com água ou outra bebida. Uma das vantagens da versão em cápsulas é que a quantidade é sempre mais exata. Normalmente, a maca é consumida três vezes ao dia, antes das principais refeições ou conforme a orientação de um especialista.