A prática esportiva estimula a produção de endorfina no corpo, o hormônio do prazer, que alivia as dores, relaxa o organismo e, segundo alguns estudos, pode até curar doenças. Além disso, a areia da praia diminui o impacto nas articulações e gera mais resistência, fortalecendo os músculos estimulados no exercício.
Quais os benefícios do mar?
5 benefícios da água do mar
– Diminui a tensão e o estresse. Além do ato de ir à praia em si ser relaxante e divertido, um banho de mar pode deixar tudo muito melhor. …
– Fortalece o sistema imunológico. …
– Cicatrização e tratamento da pele. …
– Melhora a respiração. …
– Ajuda com problemas nos rins ou fígado.