Ter pesadelos de vez em quando é normal, podendo estar associado a estresse ou ansiedade, algum trauma, má higiene do sono ou medicamentos, no entanto, se se tornarem muito frequentes ao ponto de causarem angústia, má qualidade do sono, medo de ir dormir ou mesmo problemas ao longo do dia, podem ser considerados um …
O que leva uma pessoa a ter pesadelos?
Doenças que podem causar pesadelos
– Depressão: O distúrbio desorganiza o padrão de sono, causando interrupções e sonhos ruins.
– Apneia do sono: A queda de oxigênio no cérebro durante os engasgos está ligada a pesadelos.
– Ansiedade: Preocupação prolongada e intensa alimenta a essência negativa dos sonhos.
O que significa sempre lembrar dos sonhos?
Para a psicologia, esse tipo de sonho, assim como a lembrança e a repetição dos sonhos em geral, está relacionado a problemas emocionais. “Muitas pessoas sonham com o que as incomoda. É uma forma de trabalhar e vencer os desafios que, acordadas, têm dificuldades em resolver. O contrário também acontece.