Beber menos água e outros líquidos porque eles são essenciais na produção de leite, e com a sua restrição, a produção naturalmente diminui; Colocar compressas geladas nas mamas, mas enroladas numa fralda ou num guardanapo para não queimar a pele.
O que fazer para aliviar a dor do desmame?
Quando o bebê para de mamar, o FIL avisa ao seu corpo para diminuir a produção. No entanto, pode levar alguns dias, ou mesmo semanas, até seus seios se adaptarem. O uso de paracetamol ou ibuprofeno pode ajudar a aliviar a dor (embora o ibuprofeno seja contraindicado para quem sofre de asma).