Confira a seguir 6 dicas para ficar motivado a ir à academia!
– Inclua o treino na sua rotina. Para a maioria das pessoas, o maior desafio é comparecer aos treinos regularmente. …
– Encontre o melhor horário. …
– Procure uma boa companhia. …
– Diminua a frequência de treinos. …
– Estabeleça metas reais. …
– Capriche no visual.