O caqui chocolate, assim como as outras variedades da fruta, possui baixa quantidade de calorias e é rico em nutrientes como, por exemplo:
– ferro.
– cálcio.
– proteínas.
– vitaminas A, B1, B2 e C.
– fibras solúveis.
Qual o melhor horário para diabético comer fruta?
1) Frutas: Em caso de diabetes tipo 2 : Comer a fruta durante a refeição pode ser muito importante, pois quando unido a outros nutrientes o açúcar das frutas é absorvido mais lentamente, diminuindo seu índice glicêmico quando comparado à ingestão isolada do fruto.
Quem tá fazendo dieta pode comer caqui?
Como se tudo isso não bastasse, o caqui ainda auxilia na perda de peso, por conter alta quantidade de fibras que dão sensação de saciedade. Um caqui médio, com cerca de 100 gramas, possui apenas 70 calorias.