Ele é rico em zinco, ferro, magnésio, cálcio e potássio, minerais responsáveis pela saúde dos dentes e do coração. Ele ainda é fonte de ômega 3, essencial para o bom funcionamento do corpo. Além disso, essa planta tem propriedades antioxidantes que ajudam a combater doenças degenerativas como Alzheimer.
Quem tem diabetes pode tomar chá de orégano?
Em conclusão, o consumo de chá de orégano apresentou efeito na diminuição da glicemia, podendo ser considerado como uma possível alternativa para uso em diabéticos.
Como fazer chá de orégano fresco?
Modo de preparo:
– Aqueça a água em uma panela, e deligue o fogo assim que ela começar a ferver;
– Então adicione as folhas de orégano à água fervente e deixe descansar por 5 minutos;
– Por fim, sirva o chá sem adoçar.