Isso porque a gordura que se acumula na região é a mais resistente a regimes ou exercícios. Má alimentação, postura, roupas apertadas, stress… Tudo colabora para seu aparecimento. Quinze pesquisas publicadas sobre o tema apontam quais são as principais causas do problema e o que fazer para evitar.
Porque muitas mulheres têm a barriga grande?
Essa gordura localizada pode estar relacionada à genética, à alimentação, ao sedentarismo e também à forma de se vestir, já que calças largas contribuem para o aumento da barriga. E essa é uma luta tanto de homens quanto de mulheres, que costumam sofrer mais após a menopausa, em decorrência da baixa produção hormonal.
Quando a barriga tá inchada e dura o que pode ser?
A barriga inchada também pode ser sinal de gastrite, intestino irritável ou indigestão. Nesses casos, quando o inchaço é acompanhado de dor muito frequente ou que não alivia completamente, é importante consultar um gastroenterologista para fazer exames e iniciar o tratamento.
Como diminuir a gordura na barriga?
6 formas fáceis de perder gordura da barriga
– Mova-se o máximo que puder. …
– Coma mais proteína. …
– Adicione mais gorduras (saudáveis) à sua dieta. …
– Preste mais atenção em quão bem (e quanto) você dorme. …
– Não economize na fibra. …
– Lembre-se de encontrar algum equilíbrio.