O peixe cru na gravidez deve ser evitado, assim como os frutos do mar, porque estes alimentos podem ter bactérias e vírus e, por isso, provocar mais facilmente uma intoxicação alimentar.
Estou grávida e quero comer sushi?
Sim, grávidas que gostam de comer comida japonesa, inclusive peixe cru, podem fazer a ingestão durante a gestação. Mas é essencial que conversem com seu obstetra sobre isso e outras dúvidas e, também, que deem preferência para restaurantes ou locais dos quais já conheçam a procedência.
Quem está amamentando pode comer sushi?
Além disso, também é desaconselhado comer sushi durante a amamentação porque se a mãe tiver uma intoxicação alimentar pode ocorrer diminuição da produção do leite devido à desidratação, impedindo assim a amamentação do bebê de forma eficaz.
Porque grávida não pode comer fígado?
Além disso, o fígado também deve ser consumido com cuidado na gravidez, pois, embora tenha ferro e ácido fólico, que são nutrientes importantes na gestação, também contém elevadas quantidades de vitamina A que, em excesso, pode ser prejudicial para o desenvolvimento do feto, especialmente durante o primeiro trimestre.
Pode comer wasabi na gravidez?
E atenção futuras mamães para a dica: o gengibre e o wasabi são dois ingredientes que neutralizam a ação de qualquer bactéria. Portanto, ingira-os junto com o peixe cru. A culinária japonesa é rica em nutrientes e vitaminas, e pode ser ingerida pelas gestantes, sem problema algum.
Quem amamenta pode comer salmão?
As mulheres podem comê-los até duas vezes por semana (camarão, atum em lata, salmão, etc.), além de alimentos que possuem cafeína (refrigerantes, energéticos, café, chás, etc.).