Konjac
Konjac: conheça o macarrão ‘low carb’ que não engorda.
Qual a massa mais saudável?
Como deixar as massas mais saudáveis
– Prefira os integrais. Todo mundo sabe que os alimentos integrais são ricos em fibras e proteínas. …
– Busque por massas sem glúten. …
– Substitua a massa por vegetais. …
– Utilize sementes nas preparações. …
– Sugo. …
– Bolonhesa. …
– Pesto. …
– Funghi.
Qual menos Calorico arroz ou macarrão?
Não há mais dúvidas: o macarrão engorda menos do que o arroz branco. Além disso, os benefícios do alimento superam os do grão e do pão. … Consumido com molho de tomate, ele é menos calórico do que o arroz. Em 110 g, um prato de macarrão chega a ter 122 calorias, contra 138 do arroz na mesma proporção.
Qual a vantagem de comer macarrão integral?
As massas integrais acompanhadas por um molho que não tem gordura, ajudam a aumentar sua energia devido aos seus níveis de carboidratos, mas sem picos glicêmicos. A massa integral fornece quantidades significativas de vitamina E, antioxidantes, muita fibra inteiramente saudáveis.