Causas da Gordura nas Axilas Maus hábitos alimentares e sedentarismo são fatores que explicam o acúmulo de gordura em determinadas regiões do corpo. Mas a predisposição genética, o tabagismo e o uso de roupas muito apertadas também podem contribuir para o quadro.
Como acabar com a gordura na axila?
Conheça os principais:
– flexão de braço: neste exercício, deve-se apoiar os joelhos e com o próprio peso flexionar os braços e impulsionar para cima, torneando principalmente braços e peitoral;
– crucifixo aberto: nesse prática é recomendado o uso de banco inclinado e halteres para potencializar o efeito.