Treinar o ombro após o treino de peito Isso porque os músculos dos ombros ajudam a estabilizar o corpo durante o treino de peito. Por isso, treinar essas duas regiões do corpo em dias seguidos pode gerar sobrecarga muscular, o que pode causar dores e lesões, além de atrapalhar o desenvolvimento muscular.
Onde está localizado o trapézio no corpo humano?
O músculo trapézio, presente na região mais superficial do dorso junto ao grande dorsal, possui um formato característico, pois seus pontos de inserção ocorrem na parte posterior inferior da cabeça, nos ombros e na 12° vértebra torácica.