Os compostos fenólicos e antioxidantes da canela tem capacidade de reduzir a pressão arterial, sendo benéfica para indivíduos hipertensos. No entanto, as pessoas hipertensas podem consumir esse alimento, desde que seja de forma moderada e orientado por um médico ou nutricionista.
Quais alimentos indicados para quem tem pressão alta?
Conheça alguns alimentos ricos em potássio e outras substâncias que contribuem para a manutenção de uma pressão arterial em níveis saudáveis:
– Abacate. …
– Água de coco. …
– Alho. …
– Banana. …
– Clara de ovo. …
– Espinafre. …
– Farelo de trigo. …
– Frutas vermelhas.
É verdade que o gengibre aumenta a pressão arterial?
Ao contrário da crença popular, o gengibre não aumenta a pressão e pode, de fato, ajudar a reduzir a pressão alta por ter compostos fenólicos na sua composição, como o gingerol, o chogaol, a zingerona e o paradol que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que facilitam a dilatação e o relaxamento dos …