Alimentos que melhoram a labirintite
– Frutas e vegetais em geral, pois são ricos em vitaminas e minerais que melhoram a circulação e ajudam a controlar a pressão arterial;
– Sementes, como chia, linhaça, gergelim, girassol e abóbora;
– Peixes ricos em ômega-3, como salmão, atum e sardinho;
O que faz mal para quem tem labirintite?
Pão, macarrão, tortas, salgados, salgadinhos e bolachas; Bebidas estimulantes, como o café, refrigerantes de cola e o chá mate; Bebidas alcoólicas; Bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos (principalmente industrializados);
O que fazer para diminuir a tontura da labirintite?
Aprenda a controlar a doença
– Procure eliminar o cigarro, a cafeína e o álcool.
– Não fique muito tempo em jejum. Então, cuidado com as dietas radicais. …
– Aumente a ingestão de água: beba pelo menos seis copos por dia.
– Repouse, mas sem exageros. Caminhe meia hora por dia.
– Evite os sucos de fruta industrializados.