Você não precisa gastar dinheiro com industrializados “sem açúcar” ou “sem lactose” para ter uma alimentação saudável
– 1 Cozinhe mais. …
– 2 Faça listas de compras mais precisas. …
– 3 Evite marcas. …
– 4 Tenha um plano B e mantenha a despensa ativa. …
– 5 Coma menos carne. …
– 6 Vá às feiras.