Quando a barriga começa a ficar mais inchada do umbigo para baixo e a menstruação está atrasada alguns dias, isto pode ser um sinal de gravidez.
Porque a barriga fica inchada antes da menstruação?
Cerca de uma semana antes da menstruação a barriga fica mais saliente e o inchaço pode durar, em média, até ao quarto dia do período, explica o médico. Isto acontece porque a progesterona ativa a produção de outra hormona, a aldosterona, que influencia o sistema renal e provoca a retenção de líquidos.
O que fazer para diminuir o inchaço da menstruação?
Aprenda como evitar o inchaço menstrual agora mesmo
– Beba mais água. …
– Reduza a quantidade de sal da comida. …
– Fique atenta à alimentação. …
– Deixe de lado os produtos lácteos. …
– Evite bebidas com cafeína e faça refeições pequenas ao longo do dia. …
– Faça uso da suplementação e pratique atividade física regularmente.
Como tirar o inchaço da barriga por causa da menstruação?
Como reduzir o inchaço durante a TPM por meio da alimentação
– Aumente o consumo de água. Nesse período o ideal é dobrar o consumo de água. …
– Procure evitar o consumo de alimentos industrializados. …
– Invista em fibras, muitas fibras! …
– Alimentos diuréticos são essenciais!
O que tomar para desinchar a barriga na menstruação?
Você também pode tentar tomar chá! Já foi confirmado que ele ajuda a reduzir a retenção de líquidos, inchaço do estômago e gases associados ao seu período. Vale lembrar que os mais eficazes são os de gengibre, erva-cidreira e folhas de framboesa.