Qual exercício é bom para perder os culotes?

Melhores exercícios para o culote
– Agachamento. Como fazer: Fique em pé com as pernas separadas na largura dos quadris. …
– Leg Press. Como fazer: Posicione os pés na máquina* (eles devem ficar afastados na largura dos ombros). …
– Cadeira abdutora. …
– Agachamento Sumô …
– Passada.

Qual o melhor tratamento para gordura localizada nos flancos?

As melhores opções para essa região são a lipocavitação e a endermologia. Assim como no caso dos flancos, é possível fazer uma mini lipo nesse local. Caso o paciente deseje remover gordura localizada de outras regiões do corpo, existe a opção da lipoaspiração tradicional.