Além de poder ser utilizada como substituto do chocolate, a alfarroba pode trazer alguns benefícios para a saúde, sendo os principais:
– Melhora a saúde gastrointestinal. …
– Controle do colesterol. …
– Controle da diabetes. …
– Promove a saúde dos ossos. …
– Favorece a perda de peso. …
– Pode melhorar a qualidade do sono.
Quais as vitaminas da alfarroba?
Além disso, a alfarroba é rica em: Vitaminas do complexo B, como riboflavina, piridoxina e folato. Sais minerais, como cálcio, potássio, magnésio, ferro e manganês.
Qual a diferença entre o cacau é a alfarroba?
Quanto ao sabor, no entanto, o cacau é mais amargo e precisa de uma maior quantidade de açúcar para que seu gosto fique mais agradável ao paladar. A alfarroba, por sua vez, já é naturalmente adocicada, além de ter um índice de gorduras muito mais baixo.
Qual a diferença de alfarroba e cacau?
Quanto ao sabor, no entanto, o cacau é mais amargo e precisa de uma maior quantidade de açúcar para que seu gosto fique mais agradável ao paladar. A alfarroba, por sua vez, já é naturalmente adocicada, além de ter um índice de gorduras muito mais baixo.
Quem tem refluxo pode comer requeijão cremoso?
– Leite desnatado, iogurte, ricota, requeijão, leite de soja. Recomendação importante: Não ficar por mais de 3 horas sem se alimentar. Procurar realizar suas refeições em um ambiente tranquilo, comer devagar e mastigar bem os alimentos para facilitar a digestão.