Para tornar um café da manhã completo e os lanches mais saudáveis e saborosos no dia a dia, os pães integrais e multigrãos são sempre os mais indicados para manter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes.
Qual pão integral que não engorda?
7 motivos para comer pão integral Speciale
– Ele possui quantidade maior de fibras. …
– O pão integral tem menos calorias. …
– O pão integral é benéfico para quem tem diabetes. …
– Pão integral é rico em vitaminas e minerais. …
– Ele sacia a fome por mais tempo. …
– A farinha branca é um vilão para a saúde. …
– É muito saboroso!
Que tipo de pão é mais saudável?
O melhor pão é o feito em casa. Mas, se não é possível encarar uma produção caseira, é mais saudável optar pelos pães preparados em padaria sem aditivos conservantes. Os pães integrais (100% integrais ou com adição de variados grãos) também são uma boa opção porque contém maior quantidade de fibras.