Modo de Preparo
– Lave bem as cascas e corte-as em pedaços menores, da mesma forma com os morangos.
– Coloque todos os itens no liquidificador e acrescente a água.
– Deixe bater por aproximadamente 4 minutos.
– Coe em uma peneira média para filtrar os resíduos maiores.
Como se faz a farinha da casca do maracujá?
Para fazer a farinha, basta separar a polpa da casca do maracujá. Depois, é necessário retirar a parte branca da casca e colocar no forno médio até que fiquem secas e quebradiças. Em seguida, colocar no liquidificador ou num mix e bater até que esteja tudo triturado.
Como fazer a farinha da casca do maracujá?
É uma boa ideia consumi-la cerca de 30 minutos antes das refeições. Pois, por ser rica em fibras, ela promove a saciedade, o que fará com que você não corra o risco de comer em excesso. Porém, também é possível ingeri-la dissolvida em sucos, jogar sobre os alimentos como se fosse uma farinha comum e até em iogurtes.
Para que serve a farinha da casca do maracujá?
A farinha de marujá é rica em fibras, vitaminas e minerais, podendo ser considerada uma ótima aliada do processo de emagrecimento. Além disso, devido às suas propriedades ajuda a regular os níveis de colesterol e glicose, além de garantir a sensação de saciedade.