Quantos quilos é possível perder fazendo caminhada?

Por

A caminhada emagrece, melhora a circulação sanguínea, a postura e colabora para perder barriga. A caminhada rápida pode queimar até 400 calorias em 1 hora, o que significa que a pessoa pode perder até 0,5 kg por semana somente com este exercício.

+++

  1. Quantas calorias gasta andar 1 km?

  2. Quais são os benefícios do simulador de caminhada?

  3. Quais os benefícios de caminhar na areia da praia?

  4. Quantos minutos de caminhada para iniciantes?

  5. Como calcular as calorias gastas em uma caminhada?

  6. O que é a pequena e grande circulação?

  7. O que fazer para queimar calorias mais rápido?

  8. Quais os músculos que o elíptico trabalha?